KARADA BIYORI

腰のゆる体操・ゆるトレ

腰に関するゆる体操・ゆるトレーニングの記事をまとめています。小野勝之による、日常で無理なく身体をゆるめるための体操や身体の使い方をご紹介します。

2014年4月29日

大阪初講座

５月３日・４日、大阪UHA味覚糖館にて、運動総研主催で初担当の講座をさせて頂きます。「ベスト＆肩包体」と「拘束腰芯赤ちゃん系」です。ベストは僕が一番最初に夢中になったトレーニングです。赤ちゃん系は今まさに息子を見ながら … 大阪初講座 Read more →

2014年2月7日

一昨日、鳥取から陸上競技の長距離をしている奥田君が、香川県の坂出本町教室に来てくれました。年に何度も早島教室に来てくれていたのですが、香川善通寺に合宿に来ているという事でした。ゆる体操に打ち込んで、「体も走りも調子が … 質問？ Read more →

2014年1月12日

京都橘高校陸上部に行ってきました！ここは、一昨年卒業した木村茜選手のいたチームです。彼女は１年の時からゆるトレーニングを取り入れ、高校２年の時に、高校２年生までの１００メートルの新記録を打ち立てました。ゆる体操の指 … 京都橘高校 Read more →

2013年12月9日

周防大島町には、12月・1月・2月と毎年行かせて頂いています。ここは、お年寄りと言うと怒られるのですが、60代から90代の方まで元気にゆる体操に取り組んで頂いています。毎年、皆さんから腰痛・肩凝りが良くなったなど当 … 周防大島町に行ってきました。 Read more →