小野勝之
ゆるトレSTUDIO
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CLASS MEMORIES & MOVIES
写真・動画ギャラリー
教室の記憶と、身体をゆるめる動画を集めました。写真や動画を選ぶと、その背景を綴ったブログ記事へ移動します。
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2026.08.09
肋骨と背骨をほぐす!座って寝てできる「背中モゾモゾ体操」
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2026.08.09
ゆるトレーニング第一段階!基本の全7種目まとめ
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2026.08.08
目覚めの新習慣!布団の中で体を緩めてから起きる簡単体操
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2026.08.08
スポーツに効果絶大!肩と肘を緩めるルースニングメソッド
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2026.08.08
熟睡への新習慣!布団の中で心と体を緩める「ゆる体操」
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2026.08.08
寝ころがって心身をほぐす!簡単「モゾモゾ」ゆる体操
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2026.08.08
52歳で実感!ゆる体操がもたらす背骨からの若返り効果
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2026.08.08
アスリート向け!壁を使った「壁腰モゾ」で骨盤をほぐす
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2024.04.06
レフ筋トレ
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2023.09.14
気をつけて。
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2023.08.21
裏転子。
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2023.05.12
僕的には、
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2023.04.30
要望にお応え。
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2023.04.29
さすり。
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2023.04.22
ルースニング。
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2023.02.20
懐かしい。
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2023.01.28
しゃがみ。
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2023.01.09
まだ拘束・癖の無いうちに。
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