小野勝之ゆるトレSTUDIO 岡山駅元 ゆる体操教室
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写真・動画ギャラリー

教室の記憶と、身体をゆるめる動画を集めました。写真や動画を選ぶと、その背景を綴ったブログ記事へ移動します。

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動画 ▶ 肋骨と背骨をほぐす!座って寝てできる「背中モゾモゾ体操」
2026.08.09

肋骨と背骨をほぐす!座って寝てできる「背中モゾモゾ体操」

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動画 ▶ ゆるトレーニング第一段階!基本の全7種目まとめ
2026.08.09

ゆるトレーニング第一段階!基本の全7種目まとめ

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動画 ▶ 目覚めの新習慣!布団の中で体を緩めてから起きる簡単体操
2026.08.08

目覚めの新習慣!布団の中で体を緩めてから起きる簡単体操

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動画 ▶ スポーツに効果絶大!肩と肘を緩めるルースニングメソッド
2026.08.08

スポーツに効果絶大!肩と肘を緩めるルースニングメソッド

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動画 ▶ 熟睡への新習慣!布団の中で心と体を緩める「ゆる体操」
2026.08.08

熟睡への新習慣!布団の中で心と体を緩める「ゆる体操」

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動画 ▶ 寝ころがって心身をほぐす!簡単「モゾモゾ」ゆる体操
2026.08.08

寝ころがって心身をほぐす!簡単「モゾモゾ」ゆる体操

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動画 ▶ 52歳で実感!ゆる体操がもたらす背骨からの若返り効果
2026.08.08

52歳で実感!ゆる体操がもたらす背骨からの若返り効果

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動画 ▶ アスリート向け!壁を使った「壁腰モゾ」で骨盤をほぐす
2026.08.08

アスリート向け!壁を使った「壁腰モゾ」で骨盤をほぐす

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動画 ▶ レフ筋トレ
2024.04.06

レフ筋トレ

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動画 ▶ 気をつけて。
2023.09.14

気をつけて。

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動画 ▶ 裏転子。
2023.08.21

裏転子。

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動画 ▶ 僕的には、
2023.05.12

僕的には、

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動画 ▶ 要望にお応え。
2023.04.30

要望にお応え。

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動画 ▶ さすり。
2023.04.29

さすり。

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動画 ▶ ルースニング。
2023.04.22

ルースニング。

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動画 ▶ 懐かしい。
2023.02.20

懐かしい。

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動画 ▶ しゃがみ。
2023.01.28

しゃがみ。

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動画 ▶ まだ拘束・癖の無いうちに。
2023.01.09

まだ拘束・癖の無いうちに。

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