毎日を心地よく
首・肩・背中・腰など、日常でこわばりやすい身体をやさしくゆるめ、快適に動ける感覚を育てます。
Instructor / Okayama
小野 勝之おの かつゆき
ゆるめることは、
自分の身体に還ること。
日常をもっと快適にしたい方から、競技の可能性をひらきたいアスリートまで。一人ひとりの身体と対話する指導を、岡山から届けています。
岡山駅元ゆる体操教室 代表
20年以上ゆる体操の指導を継続
国体6連覇岡山・関西高校ボート部への
ゆるトレーニング指導実績
ゆるトレーニング指導実績
緩
力を足す前に、
余分な力を手放す。
My story
自分自身が知った、
身体の変わる喜び。
小野勝之先生がゆる体操を伝え続ける原点は、ご自身の身体が「それ以前には想像できなかったほど快適になった」という実感にあります。
年齢や運動経験にかかわらず、身体にはまだ心地よく変わる余地がある。その体験を一人でも多くの方へ届けるため、二十年以上にわたり指導力を磨き、岡山市を中心に教室・出張指導・動画指導を続けています。
For every body
身体の今に、
丁寧に向き合う。
「体操が苦手だから」と構える必要はありません。座って、寝たままで行う体操も多く、その日の状態に合わせて無理なく取り組めます。
幅広い世代へ
スポーツ選手だけでなく、高齢者を含むさまざまな方へ指導。身体の状態や経験に合わせて進めます。
競技の可能性を拓く
力任せではなく、より自由で効率のよい身体操作を探る「ゆるトレーニング」で、競技者の成長を支えます。
Experience
日常から、
国体の舞台まで。
一般教室での健康づくりと、競技現場での高度な身体開発。その両方に向き合ってきたことが、小野先生の指導の厚みです。
岡山・関西高校ボート部への指導ゆるトレーニングを導入したチームの国体6年連続優勝を支援
ボート競技者への専門指導東京外国語大学端艇部への派遣指導など、県外でも指導
幅広い現場へ出張スポーツに限らず、医療・介護・福祉・教育分野の相談にも対応
YouTube lessons
まずは動画で、
身体の声を聴く。
公式YouTubeでは、寝たまま行える基本的な体操や、背骨・肋骨・腰まわりをゆるめるレッスンなどを公開しています。先生の声に合わせ、できる範囲からお試しください。
公式チャンネルを見る ↗
「超快適な身体と人生」を、小野 勝之 岡山駅元ゆる体操教室代表
一人でも多くの方へ。
Start gently
今日の身体から、
ゆっくり始めましょう。
教室への参加、出張指導、初めての方のご相談はメールで承ります。
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