1 腰モゾモゾ

ゆるトレーニング教室

第一段階

1 腰モゾモゾ

基礎を整える、最初の一冊

ゆるトレーニング第一段階の入口。腰まわりから基礎を整えていきます。

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動きを確認しながら、ご自身のペースで取り組んでください。