2 すねプラプラ

ゆるトレーニング教室

第一段階

2 すねプラプラ

脚をゆるめて、土台をつくる

すねと脚まわりをゆるめながら、下半身の土台を丁寧につくるレッスンです。

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動きを確認しながら、ご自身のペースで取り組んでください。