アスリートの指導において、高岡先生の肩甲骨本・股関節本・背骨本の3部作にレフ筋トレ本で、明らかに高まっている！　　1番実感出来ているのが、やはり関西ボート部だ。

ただ、そこまで行くのに、基本的なゆる体操•ゆるトレーニングをやり込むのに時間はかかりますが。

肩甲骨が立てばパフォーマンスは上がる！

キレッキレッ股関節でパフォーマンスは上がる！

背骨が通れば、パフォーマンスが上がる！

レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる