KARADA BIYORI

腰のゆる体操・ゆるトレ

腰に関するゆる体操・ゆるトレーニングの記事をまとめています。小野勝之による、日常で無理なく身体をゆるめるための体操や身体の使い方をご紹介します。

2019年11月28日

笑われた。

教室指導の夜クラスの時間帯、息子を見てくれる義父さんが職場の飲み会、妻がお父さんに任せていいと言うが、お酒好きな義父さんに悪いと思い「義父さんには飲みに行ってもらって、僕がみる」と言ったものの。息子は前から「僕、ゆる体 … 笑われた。 Read more →

2019年10月19日

昨日は金曜夜クラスの前に勉強熱心な田代さんが、高岡先生の「丹田肚スタマック」の本を読まれて質問してこられました。ジンブレイドとリバース武蔵に興味を持たれていて、いろいろ答えるのが面倒で（冗談です×2）目の前に昔の … 気持ちいいけど、 Read more →

2019年10月12日

福井の福海先生が取り上げてくれたので、もう少し詳しく書きます。国体に向けて後3回のトレーニング、エルゴを準備したトレーニングルームに着いたら皆を集合させ、「後3回の練習で、インターハイで負けた2チームに5秒差つけて優 … ちょっと詳しく。 Read more →

2019年9月11日

RSKラジオさんで、壁もたれ腰モゾモゾ体操させて頂きました。本番始まる前に入念に腰をゆるめて行きました。体操後、米澤アナが僕の腰を触って大笑いしながら「これなんですか〜、もの凄く動いてますね」とお伝えしてくれました。 … 準備万端？ Read more →

2019年8月3日

僕がやっているものではありませんが、教室に長く通って頂いている田代陽一さん、うつ病・アルコール障害・ひどい腰痛で、始めの頃はなかなかモゾモゾも出来ず効果も出なかったように思います。こういう時、僕は心の中で（辞めず … ゆる体操グループ岡山 FB Read more →

2019年8月2日

お盆を挟む3週間、今年は過去最高に過密スケジュールです。今から燃えています（ちょっとビビりながら）！最後まで全力でやりきります↑↑↑ 参加、迷われている方がいましたら是非！ 4日大阪UHA味覚糖館（ゆるウォ … 8月はじまりました。 Read more →

2019年6月27日

山口県周防大島のゆる体操指導を、今年度から1日の日帰りにしてもらいました。昨日は、早朝に出て家に着いたのが12時前でした。帰りの車、脳疲労は少し感じていましたが、体は超快適！最近、大腰筋を意識して強化しているのが効い … 満員御礼。 Read more →

2019年5月29日

福井の福海先生がブログに僕を取り上げてくれていました。なんと「小野先生が関西ボート部に見せた秘伝を公開する」、恥ずかしいですが、内容が良く勉強になるなと感心しました（笑）。ほんとに教えないのでは無く、選手の上達の為に … 秘伝。 Read more →

2019年5月6日

大阪での春期集中講座の担当4講座終えてきました。参加者の中には、ゆる体操のトップ指導員の中田先生や神田先生の教室からの方もおり緊張しました。何度かダジャレやギャグがスベり、全く笑われないシラーとした雰囲気、その事に笑 … 長いGW。 Read more →

2019年4月24日

ゴールデンウィーク、東古松教室は4月29日(月)と5月3日(金)をお休みとさせて頂きます。 5月4日・5日は、大阪での運動総研主催の集中講座、トップセンターと拘束腰芯赤ちゃん系を担当させて頂きます。先日、参加者の方が、 … GW。 Read more →