涼しい。
東京ゆるトレ講習会行ってきました。 台風13号の影響で雨は大変でしたが、涼しくて良かったです。 参加者の方は、資格取得者のベテランの方中心で初参加の方もかなりやり込んでいる方ばかりでしたので、セミナー5時間は最初からガン … 涼しい。 Read more →
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本を選ぶように、
今日のレッスンを。
小野勝之先生のYouTubeレッスンを、目的と段階ごとに整理しました。動画一覧ではなく、順番に学べるオンライン教室としてご利用いただけます。
オンライン教室を見る →KARADA BIYORI
今日は、どこをゆるめますか？
いま気になる場所から、短い体操・動画・先生の身体メモを探せます。
ゆるトレーナー資格講習会。
いよいよ、来週（東京）再来週〔大阪〕と「ゆるトレーニングセミナー&ゆるトレーナー初級者講習」があります。 担当させて頂きます。 大雨での知り合いの被災に異常な暑さで、僕も2度ほど脱水症状に、徹底した寝ゆるでかな … ゆるトレーナー資格講習会。 Read more →
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新着動画
新しく公開したゆる体操・ゆるトレーニング動画をご紹介します。
全身さすり気持ちよーく体操
腰・股関節編
腰の疲れを溜めやすい方、腰・股関節まわりの筋肉が固くなりやすい方に向けた実践動画です。
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NEW
YOUTUBE CHANNEL
小野勝之先生の
YouTubeチャンネル
ゆる体操・ゆるトレーニングの動画レッスンに加え、音声だけで取り組めるゆる体操リード動画も公開しています。
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ABOUT YURU
がんばらないから、
続けられる。
「ゆる体操」は、身体をゆすったり、さすったりしながら、こわばりをやさしく解きほぐしていく体操です。年齢や運動経験を問わず、ご自身のペースで始められます。
無理のない動き初心者歓迎見学・体験相談
CLASS
教室のご案内
岡山・香川で、ご都合に合わせて通えるゆる体操教室です。
岡山県の教室
東古松ゆる体操教室
リコ・デ・ヴァン 3F
岡山市北区東古松488-11
日時 月曜 11:00–12:00
ご案内 月1回
東古松ゆる体操教室 日曜教室
日時 毎月第二週目の日曜日 11時10分〜13時10分
ご案内 ★日曜日は、1階裏玄関が11時に開き準備がありますので、11時過ぎよりお入りください。
参加費 : 一般3000円
駅元ゆる体操教室
オルガホール
日時 現在開催未定になっています
ご案内 入会金は必要ありません
倉敷市内のゆる体操教室
市内公民館等の施設
日時 木曜 18:30–19:45
ご案内 月会費 6000円
上道公民館ゆるクラブ
岡山市立上道公民館
岡山市東区
日時 第4金曜 13:00–14:30
ご案内 参加費 500円／高級旅館の和室のような部屋でやっています。現在ほぼ満席です。
香川県の教室
高松ジュージア・カルチャーセンター
瓦町FLAG 10階（琴電瓦町駅ビル）
〒760-0054 香川県高松市常磐町1丁目3番地1
日時 第1・3・4週水曜日 10:45–12:00
ご案内 JEUGIAカルチャーセンター高松
綾川町ゆる体操クラブ
綾川町立陶公民館
香川県綾歌郡綾川町陶5866
日時 第1・3・4週水曜日 13:30–14:40
ご案内 綾川町民主催で始まったクラブです。町民・町内事業所勤務の方優先となっていますが、ご高齢の方で興味のある方はご相談ください。
坂出本町ゆる体操教室
市民ふれあい会館（坂出駅徒歩3分）
香川県坂出市本町1丁目2-1
日時 第1・3・4週水曜日 19:00–20:00
ご案内 月会費 5000円
参加者がアスリート関係の方ですので、内容がアスリート向けになっております。高齢の方や運動に自信のない方は遠慮させていただいています。
※
INSTRUCTOR
小野 勝之
岡山駅元ゆる体操教室 代表
- NPO法人日本ゆる協会公認
- ゆる体操正指導員 中級2nd Grade
- ゆるトレーナー 中級
- ゆるウォーク正指導員 初級2nd Grade
私自身がゆる体操で実感した、想像以上に快適な身体。その心地よさを、一人でも多くの方にお伝えしたいと思っています。
ON-SITE LESSON
出張指導も承ります。
スポーツ分野をはじめ、医療・介護・福祉・教育関係など、幅広い目的に合わせてご相談いただけます。
GUIDE
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九州のゆる体操！
佐世保｜開催予定
10月4日開催｜第2回 ゆる体操教室 in 佐世保（PDF） ↗
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7月19日開催｜ゆる体操教室 in 佐世保（PDF） ↗
北九州
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